Τα χαρακτηριστικά των σύγχρονων ανθρώπων κυρίως του Δυτικού πολιτισμού είναι: πολυάσχολοι, στρεσαρισμένοι, αποκομμένοι από τη φύση, εξαντλημένοι και απορροφημένοι. Κάποια από αυτά μάλλον τα νιώθετε κι εσείς… ή και όλα ενδεχομένως. Και δυστυχώς είμαστε πολλοί εκείνοι που ανάμεσα σε όλο αυτό τον καθημερινό πανικό, αναπολούμε παλιές μας διακοπές, ανασύρουμε αναμνήσεις ανεμελιάς από το παρελθόν και ευχόμαστε να είχαμε το χρόνο και τη διάθεση να ασχοληθούμε με την ψυχική μας ευεξία, με τους στόχους και τα όνειρά μας.
Αν σας φαίνεται πως δεν υπάρχει διέξοδος για τους πιο πολυάσχολους από εσάς, κάνετε λάθος. Η νέα τάση διακοπών είναι οι εναλλακτικές διακοπές και μέσα από αυτές έχει αναδυθεί ένα ξεχωριστό είδος: τα καταφύγια ευεξίας. Η έννοια του καταφυγίου φέρνει στο νου μας την απόδραση από στρεσογόνους παράγοντες και την παραμονή σε ένα «ασφαλές» μέρος. Τα καταφύγια ευεξίας έχουν τον ίδιο ρόλο: μας απομονώνουν από το χάος της καθημερινότητας και μας βοηθούν να ανακάμψουμε, να θεραπευτούμε από τις αρνητικές συνέπειες στον ψυχισμό και στην πνευματική και σωματική μας ευεξία.
Κάτι περισσότερο από ένα απλό διάλειμμα σε σπα, τα σύγχρονα καταφύγια ευεξίας ακολουθούν μια ολιστική φιλοσοφία και είναι σχεδιασμένα να αναζωογονήσουν πνεύμα και σώμα μέσω διαλογισμού, yoga, υγιεινής και φυσικής διατροφής, επαφής με τη φύση και το περιβάλλον και σωματικής θεραπείας (και fitness).
Αναζωογόνηση και ενδυνάμωση
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε στην καθημερινότητά μας είναι που αφήνουμε να συσσωρευτεί άγχος και πίεση, δημιουργώντας στον ψυχισμό μας μια μεγάλη ανισορροπία, την οποία δύσκολα μπορούμε να διορθώσουμε σε ένα σαββατοκύριακο ξεκούρασης ή με ένα βράδυ χαλάρωσης. Η πίεση αυτή συσσωρεύεται και στο σώμα μας, νιώθουμε ότι έχουμε βάρος στους ώμους μας, έναν κόμπο στο στομάχι και δυσκίνητα άκρα. Μόνο αν απομακρυνθούμε για λίγο από τους παράγοντες που πυροδοτούν όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, μπορούμε να πάρουμε μια ανάσα αναζωογόνησης. Τα περισσότερα πια καταφύγια ευεξίας πετυχαίνουν αυτή την επαναφόρτιση μπαταριών μέσω ολιστικών προσεγγίσεων όπως πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας, σωματικής αναζωογόνησης και επαφής με τη φύση.
Επανασύνδεση
Παγιδευμένοι μέσα σε έναν καθημερινό φαύλο κύκλο δουλειάς, οικογένειας και υποχρεώσεων, ξεχνάμε ότι οι σχέσεις απαιτούν συνεχή προσπάθεια και φαίνεται να χάνουμε την ποιοτική επαφή πρώτα με τον εαυτό μας και ύστερα με τους φίλους μας. Όλα τα καταφύγια ευεξίας, μέσω των μεθόδων τους, μας ενθαρρύνουν να επανασυνδεθούμε με εκείνη την ξεχασμένη εσωτερική μας φωνή, που μας υπενθυμίζει τι είναι σημαντικό, τι έχει πραγματική αξία στη ζωή μας. Το περιβάλλον ενός καταφύγιου ευεξίας χαρακτηρίζεται κυρίως από απόλυτη ηρεμία, όπου πολλές φορές οι μόνοι ήχοι που υπάρχουν είναι εκείνοι της φύσης. Ειδικοί επαγγελματίες μας καθοδηγούν μέσω διάφορων πρακτικών, να επικεντρωθούμε στο εδώ και τώρα και κατ’ επέκταση σε εμάς. Η αποπροσανατολισμένη μέχρι εκείνη τη στιγμή εσωτερική μας πυξίδα αρχίζει να λειτουργεί ξανά σωστά και εμείς επαναπροσδιορίζουμε τους σημαντικούς παράγοντες της ζωής μας.
Δημιουργικότητα- Καλύτερες αποφάσεις
Γνωρίζατε ότι ο εθισμός μας στην ψηφιακή τεχνολογία μειώνει την ικανότητά μας να λαμβάνουμε σωστές και αποδοτικές αποφάσεις; Καταφέρνουμε με κάθε τρόπο να γεμίζουμε τη μέρα μας μπροστά από ένα κινητό τηλέφωνο και έναν υπολογιστή, πολλές φορές ξοδεύοντας ανούσια το χρόνο μας και οι σημαντικές αποφάσεις τελικά λαμβάνουν λιγότερο την προσοχή μας απ’ όσο αξίζουν. Η ενσυνειδητότητα καταφέρνει ακριβώς το αντίθετο· δημιουργεί τις συνθήκες για να αφιερώσετε συνειδητό χρόνο και προσπάθεια στις πράξεις σας, ώστε να πάρετε αποτελεσματικές αποφάσεις. Μάλιστα, πολύ συχνά, οι επισκέπτες που επιστρέφουν από ένα καταφύγιο ευεξίας αναφέρουν ότι έχοντας επιτύχει μια μορφή ενδοσκόπησης, επιστρέφουν στις ζωές τους με νέες μεθόδους διαχείρισης κρίσεων και με νέους, αποτελεσματικότερους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων τους.
Τα είδη και οι παγκόσμιες τάσεις ποικίλλουν και ο επισκέπτης έχει τη δυνατότητα όχι μόνο να επιλέξει από μια μακριά λίστα διάφορων προορισμών, αλλά και καταφύγια τα οποία ειδικεύονται σε ένα συγκεκριμένο στόχο. Για παράδειγμα, μιλώντας για το όφελος της επανασύνδεσης, στο οποίο αναφερθήκαμε νωρίτερα, υπάρχει η δυνατότητα οικογενειακών διακοπών ευεξίας, όπου προσφέρονται και ειδικά προγράμματα για παιδιά, αλλά και τρόποι ποιοτικής επαφής ως οικογένεια.
Υπάρχουν επίσης καταφύγια σωματικής θεραπείας, όπου οι επισκέπτες πολύ συχνά επιλέγουν να επισκεφθούν για την ταχύτερή τους ανάρρωση από τραυματισμούς και παθήσεις. Το πιο συνηθισμένο είδος, βέβαια, αποτελεί το καταφύγιο ψυχικής ευεξίας και χαλάρωσης, όπου συνήθως ειδικεύεται στην εξάσκηση της yoga, του meditation, των ειδικών μασάζ και spa. Επίσης διαδεδομένα είναι εκείνα τα κέντρα, τα οποία εστιάζουν περισσότερο στη φύση με την οργάνωση εκδρομών και δραστηριοτήτων.
Τέλος, δεν πρέπει να παραλείψουμε και ειδικά κέντρα που βασικός τους στόχος είναι η απώλεια βάρους, αλλά και η εξισορρόπηση της ποιότητας διατροφής με μορφές αποτοξίνωσης. Σε περίπτωση, λοιπόν, που επιθυμείτε να δοκιμάσετε έναν τέτοιο γαλήνιο παράδεισο επί γης, το Healthy Life Festival, θα έχει την τιμή να φιλοξενήσει επαγγελματίες από το χώρο του εναλλακτικού τουρισμού, στον οποίο συγκαταλέγονται και τα καταφύγια ευεξίας, έτσι ώστε να επιλέξετε το είδος που σας ταιριάζει, αλλά και να ενημερωθείτε για τις ολιστικές προσεγγίσεις που αυτά περιλαμβάνουν!
