Blog

Ποια είναι τα 5 δημοφιλέστερα είδη Ψυχοθεραπείας;

Εσφαλμένα, επικρατεί η πεποίθηση ότι, για να επισκεφθεί κάποιος έναν ψυχοθεραπευτή πρέπει να είναι τρελός ή να αντιμετωπίζει πολύ σοβαρά ψυχικά προβλήματα. Δεν χρειάζεται, όμως, να έχουμε «κάτι» για να επισκεφτούμε έναν ψυχολόγο.

Read more

Βιταμίνη D, ή αλλιώς, η βιταμίνη «θαύμα»

Ποιος θα φανταζόταν ότι σε μία χώρα όπως η Ελλάδα, που είναι μια από τις πιο ηλιόλουστες χώρες του κόσμου, θα είχε παρατηρηθεί μια τόσο μεγάλη έλλειψη της Βιταμίνης D στους κατοίκους της;

Read more

Ανθοϊάματα Μπαχ: Τί είναι και με ποιο τρόπο επιδρούν στον οργανισμό μας

Τα οφέλη των ανθέων για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι ευρέως γνωστά και μάλιστα, πολλές θεραπείες έχουν ως βάση τα φυτά και τα αποστάγματά τους είτε αυτά είναι έλαια είτε οι μυρωδιές τους.

Read more

Βελονισμός: Πού ωφελεί και τι πρέπει να γνωρίζουμε;

Τα τελευταία χρόνια έχουν πραγματοποιηθεί πολλές έρευνες σχετικά με τις εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας, οι οποίες εξετάζουν το κατά πόσο βοηθούν το σώμα και το πνεύμα μας καθώς και τον τρόπο με τον οποίο αυτό επιτυγχάνεται.

Συγκεκριμένα, πολλές από αυτές τις έρευνες έχουν χρηματοδοτηθεί από μεγάλα και αξιόπιστα κέντρα ερευνών όπως για παράδειγμα το National Institutes of Health των Ηνωμένων Πολιτειών με σκοπό, την περαιτέρω διερεύνηση των οφελών που προσφέρουν οι ολιστικές θεραπείες, με πρωταγωνιστή στις περισσότερες των περιπτώσεων, τον βελονισμό.

Read more

Τα 8 κλασσικά έλαια αρωματοθεραπείας: Πώς δρουν στο σώμα και την διάθεσή μας

Οι όροι Αρωματοθεραπεία και Αιθέρια έλαια πρωταγωνιστούν στον κόσμο των συμπληρωματικών θεραπειών τα τελευταία χρόνια και γνωρίζουν τη μεγάλη αποδοχή και προτίμηση του κόσμου.

Read more

Τι ποσοστό των ανθρώπων επιλέγουν ολιστικές μεθόδους θεραπείας για την υγεία τους;

Σύμφωνα με δύο νέες έρευνες από το National Institutes of Health περίπου το 1/3 των Αμερικανών αναζητούν βοήθεια για την υγεία τους, έξω από το γραφείο των γιατρών τους.

Ιχθυέλαιο, προβιoτικά, μελατονίνη, βαθιές αναπνοές, χειροπράκτες και yoga είναι μερικά μόνο από τα εναλλακτικά που χρησιμοποιούν οι Αμερικανοί, για να αισθανθούν καλύτερα.

Read more

Κινόα: Η «υπερτροφή» του σήμερα και πώς βοηθά στην υγεία

Φαίνεται πως στις μέρες μας, η κινόα είναι η υπερτροφή που συζητούν όλοι. Στη Νότιο Αμερική, χιλιάδες χρόνια πριν, ονομαζόταν από τους Ίνκας ως «το μητρικό σιτάρι».

Σήμερα θεωρείται ένα από τα καλύτερα «superfoods» – με αποκορύφωμα την στιγμή που τα Ενωμένα Έθνη ανακήρυξαν το 2013 ως την «Διεθνή χρονιά της Κινόα».

Read more

Γιατί αξίζει να επιλέξετε το θέατρο ως το νέο σας χόμπι

Το θέατρο από την αρχαιότητα αποτελούσε αναπόσπαστο κομμάτι έκφρασης και ψυχαγωγίας τόσο του ηθοποιού όσο και του θεατή. Το θέατρο όμως είναι και ένα μέσο που έχει μεγάλες θεραπευτικές ικανότητες και για τον πομπό αλλά και για τον δέκτη.

Read more

Ο σημαντικός ρόλος της αποτοξίνωσης για τον οργανισμό μας

Εάν κοιτάξουμε λίγο καλύτερα γύρω μας, και αν παρακολουθήσουμε λίγο πιο προσεκτικά τις συνήθειες μας, θα συνειδητοποιήσουμε ότι οι τοξίνες είναι πανταχού παρούσες και ενδεχομένως να ερχόμαστε σε συχνότερη επαφή μαζί τους από όσο πιστεύαμε.

Read more