Με κάθε τέλος του έτους, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνουμε μπαίνουμε σε μια διαδικασία ανασκόπησης της χρονιάς που πέρασε.
Μετράμε τα θετικά και τα αρνητικά, τις εμπειρίες που αποκομίσαμε, τις αναμνήσεις και τους στόχους που θέσαμε, ποιούς από αυτούς πετύχαμε και ποιούς όχι.
Σύμφωνα με έρευνες, είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα και εποικοδομητική διαδικασία τις περισσότερες φορές. Όταν ολοκληρώνεται, κατά πάσα πιθανότητα, μας αφήνει μια γλυκιά αίσθηση επιτυχίας και γεμάτοι όρεξη, ξεκινάμε να σχεδιάζουμε το πλάνο της χρονιάς που ήρθε.
Έρευνες που έχουν γίνει εδώ και πολλά χρόνια, μας δείχνουν τη σπουδαιότητα αυτής της διαδικασίας και τα οφέλη που μας προσφέρει, δεδομένου ότι η ανασκόπηση και οι νέοι στόχοι λειτουργούν πολύ υποστηρικτικά, για την υλοποίηση των επιθυμιών μας.
Πέρα από τους προσωπικούς στόχους του καθ’ ενός, υπάρχουν τρία ακόμη πράγματα, που αξίζει να εντάξουμε στη ζωή μας φέτος!
1. Να υιοθετήσουμε έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής
Το να είμαστε υγιείς, σωματικά και ψυχικά είναι κάτι που αξίζει να προσπαθούμε αδιάλειπτα να πετύχουμε. Το να τρεφόμαστε σωστότερα, να εντάξουμε τη γυμναστική στο πρόγραμμά μας, να αποτοξινώνουμε τον οργανισμό μας, να τον ενυδατώνουμε, να ξεκουραζόμαστε, όλα αυτά, μπορεί να είναι μικρά πράγματα, μπορούν όμως να αποβούν σωτήρια για τον οργανισμό μας!
2. Να ταξιδέψουμε
Τα ταξίδια, είναι ένας υπέροχος τρόπος να ανακαλύψουμε τόσο τον κόσμο, όσο και τον εαυτό μας. Όταν ταξιδεύουμε, βρισκόμαστε σε μια συνεχή διαδικασία μάθησης και ευεξίας. Γνωρίζουμε νέα μέρη, νέα πράγματα, κουλτούρες, ήθη, έθιμα, γνωρίζουμε νέους ανθρώπους μα πάνω από όλα, μέσα από τον κόσμο, γνωρίζουμε και τον εαυτό μας. Τι είναι αυτό που μας αρέσει, σε ποιο μέρος αισθανθήκαμε όμορφα και γιατί και το πιο σημαντικό ίσως από όλα, είναι πως πλουτίζουμε ακόμη περισσότερο τον ψυχικό και συναισθηματικό μας κόσμο.
3. Να χαρίσουμε χρόνο στον εαυτό μας
Πολλές είναι οι φορές εκείνες, που παραμελούμε τον εαυτό μας και δεν του δίνουμε αρκετό χώρο και χρόνο. Από την νέα χρονιά λοιπόν, αξίζει να τον φροντίσουμε λίγο περισσότερο. Να υιοθετήσουμε ένα νέο χόμπι ή να μάθουμε μία ξένη γλώσσα. Ο χρόνος που χαρίζουμε στον εαυτό μας, ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος.
Στο Healthy Life Festival, θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το πώς μπορείτε να υιοθετήσετε έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής αλλά και τα πάντα γύρω από το ταξίδι, από το Greek Travel Show.
