Blog

Το Healthy Life Festival επιστρέφει!

Το Healthy Life Festival είναι αδιαμφισβήτητα το μεγαλύτερο εκθεσιακό γεγονός ΕΥ ΖΗΝ που γίνεται στην Ελλάδα. Η άρτια διοργάνωση, η μεγάλη συμμετοχή εκθετών σε όλους τους τομείς του Healthy Life Festival, οι πολύπλευρες παράλληλες εκδηλώσεις καθώς και οι βιωματικές εμπειρίες, η συμμετοχή και η αγάπη του κοινού είναι τα στοιχεία , που συντέλεσαν στην καθιέρωση της μεγάλης αυτής διοργάνωσης , ως «εμπειρίας» ζωής.

Φέτος το Healthy Life Festival πραγματοποιείται στο εκθεσιακό κέντρο της Helexpo στο Μαρούσι από τις 12 μέχρι τις 14 Απριλίου, παράλληλα με την έκθεση Greek Travel Show.

Δύο μοναδικά εκθεσιακά γεγονότα σε μία δημιουργική συνύπαρξη. Το Ευζήν και ο Τουρισμός συμπορεύονται αναδεικνύοντας, μεταξύ άλλων, τον ιαματικό, ιατρικό, διατροφικό αλλά και πολιτιστικό τουρισμό που αναπτύσσεται ραγδαία, τα τελευταία χρόνια τόσο στη χώρα μας όσο και σε διεθνές επίπεδο.

Read more

To Healthy Life Festival ολοκληρώθηκε – Δελτίο Τύπου

Το Healthy Life Festival επιστρέφει στις 12-14 Απριλίου 2019!

Το μεγαλύτερο γεγονός για το ΕΥ ΖΗΝ  που πραγματοποιήθηκε στην HELEXPO από  20 έως 22 Απριλίου 2018, σε διοργάνωση της εταιρίας Ecopolis, ολοκληρώθηκε με εξαιρετική επιτυχία κερδίζοντας τις εντυπώσεις εκθετών και επισκεπτών.

Read more

Ολιστική παιδεία: γιατί αυτή η προσέγγιση είναι σημαντική για το μέλλον των παιδιών μας

Όταν μιλάμε για την αναθεώρηση και αναδιάρθρωση του τρέχοντος εκπαιδευτικού μας συστήματος, η ολιστική προσέγγιση πλέον έχει αρχίσει να κερδίζει όλο και παραπάνω έδαφος και ομολογουμένως, αποτελεί μια συναρπαστική και ενδιαφέρουσα εναλλακτική. Τις τελευταίες δεκαετίες η γνώση μας σχετικά με την παιδική ανάπτυξη, ψυχοσύνθεση και δυναμική έχει επεκταθεί ραγδαίως και μαζί με αυτές και οι διδακτικές μέθοδοι.

Read more

Χτίζοντας μια επιτυχημένη εταιρική κουλτούρα

Η κουλτούρα μιας επιχείρησης είναι εκείνο το στοιχείο που την κάνει να ξεχωρίζει. Αποτελεί αντανάκλαση των αξιών, του σκοπού σας και του εσωτερικού κλίματος της επιχείρησής σας. Είναι η καθημερινή πραγματικότητα της εργασίας σας• τι λέτε, τι κάνετε, ο τρόπος που συμπεριφέρεστε, ο τρόπος που αλληλεπιδράτε ο ένας με τον άλλο, τα προϊόντα σας ή οι υπηρεσίες σας, η κοινότητα που δημιουργείτε. Όσο κι αν εσείς είστε υπεύθυνοι γι’ αυτή, οι εργαζόμενοι αποτελούν το κλειδί της ενδυνάμωσης και επιτυχίας της. Άλλωστε, όταν τους παρέχετε ένα εργασιακό περιβάλλον που απολαμβάνουν, βελτιώνετε και την απόδοσή τους με κάθε μέρα που περνά.

Παρακάτω, έχουμε συγκεντρώσει τα κυριότερα βήματα μέσω των οποίων θα καταφέρετε να πάρετε τον έλεγχο της εταιρικής σας κουλτούρας και να κάνετε τη διαφορά, εστιάζοντας στους εργαζόμενους:

Read more

Το HeartMath και η σύνδεση της καρδιάς με τον εγκέφαλο

Τα προϊόντα του HeartMath, τα εργαλεία και οι τεχνικές του, βασίζονται σε πάνω από 25 χρόνια επιστημονικής έρευνας που διεξάγονται στο Ινστιτούτο του HeartMath σε σχέση με την ψυχοφυσιολογία του στρες, των συναισθημάτων και τις αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στην καρδιά και στον εγκέφαλο. Υπάρχουν πάνω από 300 ανεξάρτητα ακαδημαϊκά άρθρα δημοσιευμένα πάνω στην επιστήμη του HeartMath.

Η σύνδεση καρδιάς και εγκεφάλου

Οι περισσότεροι έχουμε διδαχθεί στο σχολείο ότι η καρδιά εκτελεί «εντολές» του εγκεφάλου με τη μορφή νευρικών σημάτων. Ωστόσο, αυτό που δεν είναι γνωστό είναι πως η καρδιά στην πραγματικότητα στέλνει περισσότερα σήματα στην εγκέφαλο απ’ ότι το αντίθετο! Επιπλέον, αυτά τα σήματα έχουν σημαντική επίδραση στην εγκεφαλική λειτουργία, επηρεάζοντας τις συναισθηματικές διαδικασίες, όπως επίσης και τις γνωστικές λειτουργίες, δηλαδή την προσοχή, την αντίληψη, τη μνήμη και την επίλυση προβλημάτων.

Read more

Η εμπειρία του βελονισμού: 6 βασικοί λόγοι για να τη δοκιμάσετε

Σήμερα πλέον γινόμαστε μάρτυρες μιας μεγάλης αλλαγής στο πώς οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται και αντιμετωπίζουν την υγεία και τη συνολική τους ευεξία. Από τις επεμβατικές θεραπείες και τις φαρμακευτικές αγωγές, η προσοχή στρέφεται σταδιακά και περισσότερο στην καλή σωματική κατάσταση, στην υγιεινή διατροφή μέχρι την αυτοφροντίδα (ψυχική και σωματική), αλλά και την ενσυνειδητότητα.

Ο κόσμος αρχίζει να συνειδητοποιεί την πραγματική δύναμη της πρόληψης αλλά και την εστίαση στις μη συμβατικές μεθόδους αντιμετώπισης και πρόληψης. Ο σκοπός έχει δύο πλευρές: θέλουμε να αποφύγουμε την εμφάνιση και ανάπτυξη παθήσεων και ενοχλήσεων, αλλά και όταν αυτές εμφανιστούν, να τις καταπολεμήσουμε φυσικά στα πρώτα τους στάδια. Οι εναλλακτικές πρακτικές διαδίδονται όλο και περισσότερο στο Δυτικό κόσμο. Μία από αυτές είναι και ο βελονισμός.

Read more

Πόσο σημαντικά είναι τελικά η συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα στην εργασία;

«Το να βρεθούμε μαζί είναι μια αρχή, το να παραμείνουμε μαζί είναι μια πρόοδος και το να δουλέψουμε παρέα, είναι μια επιτυχία», είχε πει ο Henry Ford, για να τονίσει την αξία της συνεργασίας, της συνεργασίας μέχρι επίτευξης του στόχου. Και οι επιστημονικές έρευνες ετών στηρίζουν αυτή του τη δήλωση. Ενδεικτικά, έρευνα του 2010, δημοσιευμένη στο Science από τους Bahrami et al., αποκάλυψε ότι στις περισσότερες των περιπτώσεων, το αποτέλεσμα μιας εργασίας είναι καλύτερο, όταν δύο τουλάχιστον άνθρωποι έχουν βοηθήσει ο ένας τον άλλο, αντί να εργάζονται ξεχωριστά. Και αυτό ισχύει σε όλους τους τομείς, είτε μιλάμε για το εργασιακό περιβάλλον, είτε για την ίδια την επιστημονική έρευνα, την οργάνωση μεγάλων γεγονότων, την οικογενειακή ζωή, την επίτευξη στόχων. Εξάλλου, οι περισσότεροι επιστήμονες θα ισχυριστούν ότι η ικανότητα που έχουμε να επιλύουμε προβλήματα μαζί, σε ομάδες, φαίνεται να αποτέλεσε θεμελιώδες στοιχείο-λόγο για την επιβίωση και κυριαρχία του ανθρώπινου είδους στον πλανήτη μας.

Read more

10 υπερτροφές που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας

Αν ψάχνετε μέσα στη μέρα τρόπο να τονωθείτε και καταφεύγετε συχνά στους πολλούς καφέδες, στα έτοιμα σνακ και στο επεξεργασμένο φαγητό, τότε βρίσκεστε στη λάθος κατεύθυνση· αυτές οι επιλογές θα σας τονώσουν στιγμιαία, αλλά αμέσως μετά θα σας αφήσουν εξουθενωμένους, χωρίς ενέργεια και με αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας. Μπορεί τα πολλά λιπαρά και η ζάχαρη να βρίσκονται παντού διαθέσιμα γύρω μας και να μας χορταίνουν, αλλά δεν έχουν σχεδόν τίποτα τελικά να μας προσφέρουν.

Read more

Γιατί αξίζει να ταξιδεύουμε;

Τα ταξίδια αποτελούν επένδυση στην εμπειρία• μια εμπειρία που μπορείτε να ζήσετε μία φορά στη ζωή σας, αφού όσα ταξίδια κι αν πάτε κανένα δεν πρόκειται να μοιάζει με το προηγούμενο ή το επόμενο. Ως ενήλικες, είναι πάντα δύσκολο να ξεκλέψουμε χρόνο, χρήματα και διάθεση, για να κάνουμε τέτοια διαλείμματα. Μπορεί, μάλιστα, να σκεφτούμε οτι δεν αξίζει να ξοδέψουμε χρήματα σε ένα ταξίδι, αφού δεν πρόκειται να μας αποφέρει υλικά αγαθά και πολυτέλειες, παρά μόνο κούραση στο τέλος.

Read more

Γιατί έχουμε την ανάγκη να ανήκουμε;

Θέτοντάς το απλά, η αίσθηση του ανήκειν σημαίνει ένα είδος αποδοχής κάποιου από μια ομάδα ως φυσικό και πλήρες μέλος του. Το ανήκειν παρέχει μια στενή και ασφαλή σχέση που εμπεριέχει αυτόματα και την αίσθηση ευτυχίας• η αποδοχή και η ευτυχία αποτελούν δύο χαρακτηριστικά που απαρτίζουν και την ανθρώπινη υπόστασή μας. Μας κινητοποιούν να μοιραστούμε, να συμβιώσουμε, να επικοινωνήσουμε και να δημιουργήσουμε. Χρειαζόμαστε, κατά κάποιο τρόπο, ένα ασφαλές πλαίσιο ύπαρξης και δημιουργίας.

Read more