Blog

Πανέμορφες πεζοπορικές διαδρομές στην Ελλάδα

Η χώρα μας, φημίζεται για τις υπέροχες τοποθεσίες της, θαλάσσιες, ορεινές ή πεδινές. Τοποθεσίες και μέρη που με τη θέα και τον πλούτο τους κόβουν την ανάσα. Άνθρωποι από όλο τον κόσμο, έρχονται στην Ελλάδα για να απολαύσουν μερικές μόνο στιγμές, στις γεμάτες χρώματα τοποθεσίες που προσφέρει ο τόπος μας.

Read more

3 φυτά εσωτερικού χώρου που βοηθούν στη μείωση του στρες

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχουν τα φυτά τόσο στην ατμόσφαιρα του χώρου όσο και στον οργανισμό μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου, βοηθούν πολύ και στον καθαρισμό του αέρα –κάτι που γνωρίζουμε ήδη- αλλά βοηθούν και στα επίπεδα του στρες μας. Όπως ακριβώς συμβαίνει και όταν ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση.

Read more

Χρήσιμες συμβουλές για να ετοιμάσετε την τέλεια βαλίτσα

Ο ενθουσιασμός ενός επερχόμενου ταξιδιού, τις περισσότερες φορές είναι τόσο μεγάλος, που δεν δίνουμε τόση σημασία από την αρχή, στο Α και στο Ω ενός ταξιδιού: Στην βαλίτσα.

Read more

10 αποφθέγματα αυτογνωσίας που μας αφυπνίζουν

Η γνώση του εαυτού, έχει απασχολήσει και συνεχίζει να απασχολεί πολλούς φιλοσόφους, θεραπευτές και επιστήμονες, από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα. Το να έχουμε αυτογνωσία, είναι ενδεχομένως, η αρχή για να οδηγηθούμε στην προσωπική μας επιτυχία και ευτυχία.

Read more

Ποιές τροφές βοηθούν στην θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;

Το κρύο, οι απότομες αλλαγές του καιρού, οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας -που οδηγούν στην μη σωστή διατροφή-, τα υψηλά επίπεδα του στρες, είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που κάνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να εξασθενεί.

Read more

5 τρόποι για να είναι φιλικότερα προς το περιβάλλον τα φετινά σας Χριστούγεννα

Οι Χριστουγεννιάτικες διακοπές, είναι μια αφορμή για να βγούμε όλοι από τους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας, να διασκεδάσουμε λίγο περισσότερο, να ξεκουραστούμε και να έρθουμε πιο κοντά με τους συνανθρώπους μας.

Read more

Ποια είναι τα 5 δημοφιλέστερα είδη Ψυχοθεραπείας;

Εσφαλμένα, επικρατεί η πεποίθηση ότι, για να επισκεφθεί κάποιος έναν ψυχοθεραπευτή πρέπει να είναι τρελός ή να αντιμετωπίζει πολύ σοβαρά ψυχικά προβλήματα. Δεν χρειάζεται, όμως, να έχουμε «κάτι» για να επισκεφτούμε έναν ψυχολόγο.

Read more

Βιταμίνη D, ή αλλιώς, η βιταμίνη «θαύμα»

Ποιος θα φανταζόταν ότι σε μία χώρα όπως η Ελλάδα, που είναι μια από τις πιο ηλιόλουστες χώρες του κόσμου, θα είχε παρατηρηθεί μια τόσο μεγάλη έλλειψη της Βιταμίνης D στους κατοίκους της;

Read more

Ανθοϊάματα Μπαχ: Τί είναι και με ποιο τρόπο επιδρούν στον οργανισμό μας

Τα οφέλη των ανθέων για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι ευρέως γνωστά και μάλιστα, πολλές θεραπείες έχουν ως βάση τα φυτά και τα αποστάγματά τους είτε αυτά είναι έλαια είτε οι μυρωδιές τους.

Read more